養身堂

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(18)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言55條(18) 18)六味地黃丸不是用來壯陽改善夫妻生活，它也可以滋腎陰，真正補腎的藥，陰陽同補的有張仲景的桂附地黃丸。

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言(24)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言(24) 多吃點是最善意的毒藥，在營養過剩的時代，我們時刻要謹記七分飽。

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言(23)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言(23) 怕上火或食熱氣野後喉嚨痛的人不要隨隨便便喝杯涼茶以為就能解決問題，其實大多數人都是虛火，坊間一派涼茶藥性較寒涼，現今都市人經常在冷氣環境、愛凍飲吃生冷食物、智能世界坐著沒勞動，那有這麼多實火，涼茶降了虛火同時也會消滅你的陽氣，喝不對不能延壽，還要害五...

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(22)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言55條(22) 指甲上的月牙多還是少與身體健不健康沒有直接關係。指甲只是反應肝臟好壞的其中一個指標而已，不能憑借一個指標就判斷全局。世上沒有兩片相同的樹葉，更沒有一模一樣的指甲，沒有月牙的不用自卑，有月牙的也不用沾沾自喜。

  • 軟組織損傷學堂(3)

    by Annie Wong
    軟組織損傷學堂(3) 肌肉質地分類~ 一般分為三類 第三類～肌張力 這類型多見於因工作、家庭或其他種種問題造成壓力下，心理上很想急於處理解決事情變得緊張起來，腦部接收信息後同步會給身體作好應變準備地收緊起來，但總部不能夠分辨這其實是靜態的影響，肌肉收緊時間越長情況下越不受腦部支...

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(21)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言55條(21) 那些臉上各種問題如長了痘痘，蝴蝶斑……. 用激光或甚麼最新新科技死死抓住臉不放很勞民傷財，與其頭痛醫頭腳痛醫腳。要徹底治好就要徹底清理你的五臟六腑。

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(20)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言55條(20) 很多中國人現在都不會吃飯。正確吃飯的順序是：主食-青菜-肉-水果，而不是水果-肉-青菜-主食。大多數的人吃著吃著直接省掉了最重要的一步：主食。這樣的飲食習慣只會令身體每況越下。

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(19)

    by Annie Wong
    養生之道 坊間養生謠言55條(19) 累了就休息，不行了就歇着，别逞強，靠藥物支持，身體很快不聽你的指示。

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(17)

    by Annie Wong
    養生之道坊間養生謠言55條(17)17) 你也不能缺乏维生素，現今種植方式改變，食物營養素不足，適量補充是需要的，但飲食均衡，作息定時，運動有度，天地人合一這是養生之道。  

  • 養生之道🌹😊 坊間養生謠言55條(16)

    by Annie Wong
    養生之道坊間養生謠言55條(16)16) 腿抽筋並不一定是缺鈣，在中醫學上是肝的問題，肝主筋，肝不柔，肝血不足，用一劑芍藥甘草湯立竿見影，鈣也不能缺，找出真正原因，讓身體不走冤枉路解決問題  

  • 軟組織損傷學堂(2) 肌肉質地分類~

    by Annie Wong
    軟組織損傷學堂(2) 肌肉質地分類~ 一般分為三類 第二類～肌痙攣 摸上去感覺一條好硬，質地有點似失去水份柴皮，多發生常參與活動的筋腱和肌腱群，長期過度、劇烈運動人士，見運動員常出現的受傷情況，發力技巧、姿勢不當也會導致，不處理將引申更多問題出現，早期感覺發力受阻，導致動作幅度...

  • 今日處暑，暑氣到此而止。

    by Annie Wong
    今日處暑，暑氣到此而止。 處暑之後，雖然白天還是有點熱，但是早晚涼風習習，拂在身上非常愜意。 「濕土之令，始於大暑，終於白露」 意思就是一年中濕氣最重的時節，從大暑開始，到白露方終。 所以這段時間，需用飲食徹底送走暑濕。 從處暑到白露，是初秋的後半個月。這段時間的養生重點...